要联系百度推广和优化，可以通过以下几种方式进行：
1. 官方网站联系方式：百度推广和优化的官方网站是www.baidu.com，可以在网站上找到相关的联系方式，如客服电话、在线客服、邮件联系等。通过这些联系方式，可以直接与百度推广和优化的工作人员进行沟通和咨询。
2. 百度推广和优化社交媒体平台：百度推广和优化在社交媒体平台上也有官方账号，如微博、微信公众号等。可以通过这些平台关注百度推广和优化的最新动态，并通过私信或留言的方式与他们进行联系。
3. 百度推广和优化合作伙伴：百度推广和优化有一些合作伙伴，如代理商、广告公司等。可以通过这些合作伙伴联系到百度推广和优化的相关人员，咨询推广和优化的相关问题。
4. 百度推广和优化论坛和社区：百度推广和优化有一些官方的论坛和社区，如百度推广论坛、百度知道等。可以在这些论坛和社区中提问和交流，与其他用户和百度推广和优化的工作人员进行互动。
在联系百度推广和优化时，可以提供以下信息，以便他们更好地了解你的需求和问题：
1. 公司或个人的基本信息：包括公司名称、联系人姓名、联系电话、邮箱等。
2. 推广和优化的目标和需求：明确你的推广和优化目标，如增加网站流量、提高转化率等，并描述你的具体需求和问题。
3. 网站和行业信息：提供你的网站地址和行业信息，以便百度推广和优化的工作人员更好地了解你的网站和行业特点。
4. 预算和时间要求：说明你的推广和优化预算和时间要求，以便百度推广和优化的工作人员给出相应的方案和建议。
总之，联系百度推广和优化可以通过官方网站、社交媒体平台、合作伙伴、论坛和社区等多种方式进行，提供相关信息和需求，以便他们更好地了解你的需求并给出相应的解决方案。
